دتاکس واتر و خواص آن

دتاکس واتر لیمو

دتاکس واتر آبی است که میوه‌های تازه و سبزیجات را به آن اضافه کرده‌اند که گاهی‌اوقات به آن آب طعم‌دار هم می‌گویند. شما می‌توانید با ترکیب میوه، سبزی و گیاهان مختلف در خانه دتاکس واتر درست کنید.

ازآنجایی‌که فقط از عصاره‌ی میوه و سبزی برای مزه‌دهی استفاده شده، دتاکس واتر کالری کمتری نسبت به آب‌میوه‌ها دارد. به‌همین‌دلیل برای رژیم‌های سم‌زدایی لیمویی و پاک‌سازی خیلی مفید است.

دتاکس واتر را برای کاهش وزن هم توصیه می‌کنند، چراکه می‌توان آن را جایگزین نوشیدنی‌های پر از شکر و آب‌میوه‌ها کرد

مهم‌ترین مزیت‌های مصرف دتاکس واتر

۱. به کاهش وزن کمک می‌کند

۲. بهبود سلامتی دستگاه گوارش

۳. بهبود سطح انرژی و خلق‌وخو

۴. بهبود قدرت دستگاه ایمنی

5. کمک به سم‌زدایی از بدن کمک

6.تعادل سطح PH خون

طرز تهیه چند دتاکس واتر

دتاکس واتر توت‌فرنگی

توت‌فرنگی تولید هورمونی را که متابولیسم بدن را تسریع می‌کند، افزایش می‌دهد و میل ما را به خوردن غذا از بین می‌برد.

هندوانه یک ماده‌ی خوراکی کم کالری است. حتی اگر در مقادیر زیاد خورده شود، کالری زیادی وارد بدن‌تان نمی‌کند.

در زیر، نحوه‌ی آماده کردن این دتاکس واتر را می‌بینید:

هندوانه، توت‌فرنگی و آب لیموی تازه را با هم مخلوط کنید. ترکیب را داخل بطری‌تان بریزید و نصف آن را با یخ پر کنید. سپس بطری را لب به لب با آب پر کنید. اجازه بدهید نوشیدنی یک ساعت در یخچال بماند و در طول روز آن را بخورید

دتاکس توت فرنگی

دتاکس واتر سم زدایی گریپ فروت

با توجه مطالعات صورت‌گرفته خوردن نصف یک گریپ‌فروت در روز می‌تواند به میزان قابل‌توجهی وزن را کاهش دهد.

نوت‌کاتون، یک ترکیب ارگانیک موجود در گریپ‌فروت، آنزیم پروتئین کیناز فعال شده با میتوژن را فعال می‌کند. AMPK فعال روند تولید انرژی در بدن را افزایش می‌دهد و متابولیسم را تحریک می‌کند. این روند به نوبه‌ی خود، منجر به سوزاندن چربی اضافی و کاهش وزن بدن می‌شود.

در این‌جا نحوه‌ی تهیه دتاکس واتر گریپ‌فروت را می‌بینید:

۲ برش نازک از یک گریپ‌فروت رسیده را آماده کنید و آن‌ها را در یک بطری بریزید. ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب هم اضافه کنید. بطری را تا نیمه یخ بریزید و سپس آن را با آب پر کنید. به مدت یک ساعت ترکیب را در یخچال بگذارید تا خنک شود و بعد آن را در طول روز میل کنید.

دتاکس گریپ فروت

دتاکس واتر سم زدایی پرتقال

پرتقال فیبر غذایی فراوانی دارد. این میوه از خانواده‌ی مرکبات به مدت طولانی شما را سیر نگه می‌دارد و مقدار غذای مصرفی را کاهش می‌دهد.

دستورالعمل تهیه‌ی دتاکس واتر پرتقال برای از بین بردن چربی شکم:

یک پرتقال را برش بزنید و آن را داخل یک پارچ قرار بدهید. در صورتی که تمایل داشته باشید می‌توانید برش‌های لیمو یا برش‌های خیار را نیز به آن اضافه کنید. نیمی از پارچ را یخ بریزید و سپس آن را به طور کامل با آب پر کنید. اجازه بدهید نوشیدنی به مدت یک ساعت در یخچال بماند و در طول روز آن را بنوشید. می‌توانید دو تا سه بار دیگر هم ظرف را با آب پر کنید تا زمانی که مواد تشکیل‌دهنده عطر و طعم‌شان را از دست بدهند.

دتاکس واتر در خانوم بزرگ

ما همیشه به سلامت غذایی که میخورید و اهمیت می‌دهیم و برای ما سلامت شما مهم است. این آب‌های مفید را  در طول روز نوش جان کنید.

میتونید مستقیما از ما این آب های مفید را تهیه کنید

نفیسه خانوم میتونه براتون بهترینا رو آماده کنه.

ما رو در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

لوگو اینستا

 

 

نفیسه خانوم

نفیسه خانوم عاشق درست کردن غذاهای خلاقانه است، در ضمن غذاهای فست فود خونگی شو هم امتحان کنید.

مشاهده منو

 

برگشت به بالا